Terapia
Psychoterapia
indywidualna
Jeśli borykasz się z trudnościami w relacjach, zaburzeniami nastroju, kryzysem w związku, stresem czy też innymi trudnościami w życiu psychoterapia w nurcie Gestalt może być dla Ciebie. To właśnie tutaj dzięki aktywnej obecności wykwalifikowanego psychoterapeuty będziesz mógł rozpocząć proces zmiany.
Czym właściwie różni się Gestalt od innych podejść terapeutycznych? Tym, że dla mnie nie będziesz „kolejnym pacjentem”, dla mnie jesteś ważnym, samostanowiącym i pełnowartościowym człowiekiem. Człowiekiem, który spotkał w swoim życiu różne trudności i przeciwności losu. Może nawet jesteś kimś kto otrzymał w przeszłości jakieś diagnozy. Dla mnie jednak jesteś przede wszystkim człowiekiem, który jest na tyle świadomy i odważny by sięgnąć po wsparcie dla siebie, by zmienić coś w swoim życiu lub nauczyć się żyć ze sobą w zgodzie. Z takim jaki jesteś, w pełni.
W swojej pracy kładę bardzo duży nacisk na relację, relację Ja – Ty, gdzie jest miejsce na Twoją autonomię oraz wszystkie uczucia i emocje. Te przyjemne, i te mniej. Na relację, w której będziesz mógł wyrażać się w pełni, a dzięki temu wzrastać. W takim tempie, jakiego będziesz potrzebował, w takim jakie będzie dla Ciebie odpowiednie. Dlatego zapraszam Cię do spotkania ze mną, w atmosferze akceptacji, zaangażowania i empatii. Bo podobnie jak Carl Rogers uważam, że są to kluczowe i absolutnie niezbędne komponenty dobrej relacji terapeutycznej. Jak w każdej podróży tak i w psychoterapii ważne jest odpowiednie przygotowanie. Dlatego na początkowym etapie zaproszę Cię na 2-3 spotkania konsultacyjne, podczas których będziesz mógł zdecydować czy to właśnie to czego potrzebujesz. Czy to ten moment i czy to właśnie ze mną chciałbyś rozpocząć tą podróż. Na żadne z tych spotkań nie musisz się specjalnie przygotowywać, wystarczy że jesteś.
Dla kogo?
Dla wszystkich tych którzy doświadczają:
- Zaburzeń nastroju
- Stresu Lęków
- Kryzysu emocjonalnego
- Przemocy
- Niskiego poczucia własnej wartości
- Kryzysu w związku
- Zaburzeń w relacjach międzyludzkich
- Trudności w życiu
- Lub po prostu chcą od życia czegoś więcej
Psychoterapia
par
Borykacie się z trudnościami w związku? Czujesz, że potrzebujecie poprawić swoją komunikację, zrozumieć siebie lepiej? Macie poczucie utknięcia w martwym punkcie? A może Wasza relacja doświadczyła czegoś trudnego, czy nawet została nadszarpnięta przez zdradę? To tylko niektóre z kwestii dla których warto porozmawiać i zadbać o swój związek.
O ile w przypadku psychoterapii indywidualnej w centrum zainteresowania leży osoba korzystająca z psychoterapii, o tyle w przypadku konsultacji pary główny nacisk położony jest na relację między dwojgiem ludzi. Na przyjrzenie się co poszło nie tak, co doprowadziło do trudności i co dalej można z tym zrobić. Tak byście z tej sytuacji mogli wyjść silniejsi.
Konsultacje i wsparcie
psychologiczne
Stoisz przed trudnym wyborem w życiu, nie wiesz w którą stronę skręcić? A może po prostu potrzebujesz zostać wysłuchanym bez oceny i porozmawiać z kimś bezstronnym.
To właśnie z myślą o takich sytuacjach powstały konsultacje psychologiczne. By nie musieć być samym w nowych czy trudnych sytuacjach.
Może czujesz, że nie potrzebujesz teraz długoterminowej terapii, że nie chcesz wprowadzać w swoje życie relacji terapeutycznej. A po prostu potrzebujesz spotkania lub kilku by poukładać sobie w głowie swoje dylematy
Interwencja
kryzysowa
W życiu każdego z nas zdarzają się kryzysy, nowy rozdział w życiu, zamknięcie starego, rozpad związku, utrata bliskiej osoby czy wypadek. To tylko niektóre z sytuacji, w których możesz potrzebować wsparcia. Gdy czujesz, że znajdujesz się w trudnym położeniu, nie wahaj się. Sięgnij po wsparcie dla siebie. Nie musisz być z tym sam.
Czym właściwie jest interwencja kryzysowa? To indywidualne wsparcie w nagłej sytuacji. Jest to kilka – kilkanaście spotkań odbywających się z częstotliwością dostosowaną do Twoich potrzeb (często więcej niż 1x w tygodniu).
Wsparcie
dla sportowców
Chciałbyś poprawić swoje wyniki na zawodach, podchodzić do startów z większą swobodą? A może po prostu mniej stresować się na treningach i w obliczu rywalizacji? Czujesz, że mógłbyś zajść o wiele dalej gdyby tylko ujarzmić stres? Spotkajmy się, porozmawiajmy. Opowiesz mi z czym dokładnie się mierzysz, co chciałbyś osiągnąć i wspólnie zabierzemy się do pracy.
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutką, a od wielu lat sportowcem, wielokrotną Mistrzynią Polski i Niemiec. Przez lata startowałam na zawodach zajmując czołowe lokaty na zawodach krajowych oraz międzynarodowych, do rangi Mistrzostw Europy włącznie. Zajmuję się treningiem koni i jeźdźców, dzięki czemu wiedzę z zakresu psychologii mogę łączyć z realnym doświadczeniem. Doświadczeniem bycia zawodnikiem, a później również trenerem dla dzieci i dorosłych.
Grupy
terapeutyczno-rozwojowe
Są to regularne spotkania prowadzone przez psychologa, psychoterapeutkę Gestalt. Grupa to kobiece grono spotykające się cyklicznie by dzielić się swoimi trudnościami, obawami, ale również i radościami. To miejsce w którym możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i szukać rozwiązań. to tutaj możesz dzielić się swoim doświadczeniem z innymi.
To tutaj będziesz mógł nauczyć się tworzyć zdrowe relacje oraz pełniej komunikować się z innymi, z poszanowaniem swoich własnych granic, doświadczysz wspierającego poczucia przynależności, nauczysz się wyrażać swoje emocje, czerpać zbycia w relacji
Dzięki bezpiecznemu i wspierającemu otoczeniu nauczysz się radzić ze swoimi lękami i obawami, a także budować zdrowe relacje. Wspierające, akceptujące i nieoceniające otoczenie – oto czego potrzeba do wzrostu i rozwoju
Dla kogo?
- Dla wszystkich kobiet, które chcą doświadczyć bliskości i wsparcia w relacji z innymi kobietami
- Bez względu na wiek, pochodzenie czy doświadczenie
- Dla tych które chcą nauczyć się wyrażać siebie pełniej i lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami